Esta freidora de aire okra congelada ¡es una forma súper rápida y sin esfuerzo de preparar un sabroso acompañamiento, aperitivo o refrigerio de vegetales! No es necesario preparar la masa, configurar una estación de dragado o ensuciar con una freidora. ¡Simplemente tome su salsa para mojar favorita y estará listo para disfrutar!
Crujiente Okra Empanada Frita Al Aire
¡Mi freidora de aire es uno de mis aparatos de cocina favoritos porque me hace la vida mucho más fácil! Esta okra se fríe perfectamente crujiente ¡sin la necesidad de una freidora desordenada!
En menos de 20 minutos, estarás listo para disfrutar de este delicioso aperitivo (o guarnición)! ¡Sírvelo con tu salsa favorita y listo!
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🥘 Ingredientes de okra congelada para freidora de aire
¡Esta receta solo usa 2 ingredientes! ¡No se vuelve más fácil!
- Quimbombó Empanizado Congelado - 12 onzas de okra congelada empanizada. ¡Usa tu marca favorita!
- Petróleo - 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra.
* ¡Asegúrese de ver la tarjeta de recetas imprimible gratuita a continuación para conocer los ingredientes, las cantidades exactas y las instrucciones con consejos! *
🔪 Cómo hacer okra congelada en una freidora de aire
Todo es de forma sencilla cuando se hace en la freidora! De hecho, ¡eso es lo único que necesitas para hacer esta guarnición!
Cuando prepare la bolsa completa de quimbombó de 12 onzas, ¡tendrá alrededor de 4 porciones!
- Coloque la okra en la freidora. Agregue su okra congelada a la canasta de su freidora, asegurándose de mantener la okra en un una sola capa para evitar abarrotar la cesta. Si es necesario, puede hacer su okra congelada en lotes.
- Agrega el aceite. Rocíe la okra con aceite de oliva (*ver nota).
- Freír al aire. Cocine en la freidora de aire a 400 ° F (205 ° C) durante 7 minutos. Saca la canasta de la freidora y dale un buen batido, luego continúe cocinando por otros 7 minutos.
- Servir. Dejar enfriar un poco y luego servir con su salsa favorita para mojar.
Sirve tu okra con un poco rancho casero o un Salsa para mojar cajún! También sabe muy bien como entremés para algunos Costillas de cerdo al horno BBQ or Camarones a la barbacoa de Nueva Orleans! ¡Disfrutar!
💭 Consejos y notas de recetas de Angela
- No rocíes la cesta de tu freidora con un spray antiadherente en aerosol, ya que hará que el revestimiento antiadherente se deteriore con el tiempo.
- Dependiendo de su freidora de aire específica, es posible que deba agregar 2-3 minutos adicionales de tiempo de cocción.
- Para almacenar: Coloque las sobras en un recipiente hermético y guárdelas en el refrigerador.
- Para recalentar: Vuelva a calentar su okra sobrante en la freidora a 400 ° F (205 ° C) durante unos 6 minutos.
❓ Preguntas frecuentes
¡No! No es necesario descongelar la okra antes de cocinarla. Simplemente tíralo en la freidora de aire. mientras todavía está congelado!
El tiempo puede variar según el modelo exacto de su freidora de aire. Sin embargo, en general, debe tomar sobre 15 minutos con un buen batido en el punto medio.
Por supuesto, el empanado de la okra agrega algunas calorías adicionales. Sin embargo, usar la freidora de aire es una alternativa más saludable que freírla en aceite.
Además, la okra en sí tiene un tonelada de beneficios para la salud! ¡Tiene un alto contenido de fibra, vitamina C y potasio!
😋 Recetas fáciles de freidoras
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- Tocino freidora - ¡Para un poco de tocino extra crujiente y sin complicaciones, echa un vistazo a esta sencilla receta!
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📋 Receta
Okra congelada para freidora de aire
Ingredientes
- 12 oz okra congelada empanizada (1 bolsa de 12 onzas)
- 1 cucharadita de aceite de oliva
Instrucciones
- Agregue su okra congelada a la canasta de su freidora, asegurándose de mantener la okra en una sola capa para evitar abarrotar la canasta. Si es necesario, puede hacer su okra congelada en lotes.12 oz de okra congelada empanizada
- Rocíe la okra con aceite de oliva (*ver nota).1 cucharadita de aceite de oliva
- Cocine en la freidora de aire a 400 ° F (205 ° C) durante 7 minutos. Saque la canasta de la freidora y agítela bien, luego continúe cocinando por otros 7 minutos.
- Deje que se enfríe un poco y luego sirva con su salsa favorita.
Equipo que puede necesitar
Notas
- No rocíe la cesta de la freidora con un aerosol antiadherente en aerosol, ya que hará que el revestimiento antiadherente se deteriore con el tiempo.
- Dependiendo de su freidora de aire específica, es posible que deba agregar 2-3 minutos adicionales de tiempo de cocción.
- Para almacenar: coloque las sobras en un recipiente hermético y guárdelas en el refrigerador.
- Para recalentar: Recaliente su okra sobrante en la freidora a 400° F (205 ° C) durante unos 6 minutos.
Nutrición
Angela es una chef casera que desarrolló una pasión por cocinar y hornear a una edad temprana en la cocina de su abuela. Después de muchos años en la industria del servicio de alimentos, ahora disfruta compartiendo todas las recetas favoritas de su familia y creando deliciosas cenas y recetas de postres increíbles aquí en Bake It With Love.
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