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    Inicio » Recetas » Guarniciones

    Ángela @ BakeItWithLove.com · Deja un comentario

    Calabaza freidora de aire

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    Pin alto con 2 imágenes de la calabaza freidora servida en plato y separador de texto.

    Calabaza freidora de aire es una guarnición de vegetales ridículamente fácil de hacer que es súper sabrosa y súper rápida de hacer también. Combínalo con casi cualquier proteína como plato principal y disfruta de una comida ligera, baja en carbohidratos comida que a todos les encantará!

    Air Fryer Calabaza Amarilla

    Siempre me aseguro de servir verduras con la cena, ¡y la calabaza es una de las favoritas de mi familia! Calabaza freidora de aire (sin empanizar) es tan fácil de hacer, y te llevará menos de 15 minutos desde el principio hasta la cena!

    Para hacer calabaza freidora, puede usar cualquier variedad de calabaza de verano. Yo uso calabaza amarilla fresca, ya sea la crookneck o el cuello recto, dependiendo de lo que se vea mejor en el supermercado. También puede sustituir la calabaza por calabacín o pattypans, ¡ambos son muy queridos en este hogar!

    Calabaza amarilla para freidora servida en un plato verde claro y adornada con perejil.
    ¡Cualquier variedad de calabaza de verano resulta maravillosa cuando se cocina en su freidora!
    Saltar a:
    • Air Fryer Calabaza Amarilla
    • 🥘 Ingredientes
    • 🔪 Instrucciones paso a paso
    • 🥡 Almacenamiento
    • 😋 Más recetas geniales para freidoras de aire
    • 📋 Receta

    Si amas la calabaza de verano tanto como a mí, también te encantará.

    No importa la verdura que elijas, la freidora hará su magia y tendrás una deliciosa guarnición de verduras en un instante. Espolvoreado con un poco de condimento, ¡le encantará el sabor fresco después de que se fríe al aire!

    🥘 Ingredientes

    Esta lista de recetas es corta, dejando todo el gusto a la calabaza. Más, todo sabe mejor después de cocinar en la freidora, ¡espere que se los traguen y desaparezcan!

    • Calabaza amarilla (u otra calabaza de verano) - Vea lo que está disponible en su tienda o mezcle los dos. Dependiendo de donde vivas y la temporada, opta por lo más fresco.
    • Aceite de Oliva - Cuando usa una freidora, un poco de aceite hace mucho. Así es como tu comida se puede preparar de forma mucho más saludable que la tradicional fritura en aceite.
    • Sal pimienta - Probar. No exageres, ya que Siempre puedes añadir más Condimento.
    • Sal de ajo (opcional) - Un gran cambio para usar en lugar de sal normal. También puedes probar sal de apio, cual es uno de mis favoritos para esta verdura.

    * ¡Asegúrese de ver la tarjeta de recetas a continuación para conocer los ingredientes, las cantidades y las instrucciones! *

    🔪 Instrucciones paso a paso

    Si usa su freidora con regularidad, ya sabe lo sencillo que es su funcionamiento. Si es nuevo en el mundo de las freidoras, pronto aprenderá cómo versátil y útil el artilugio de la cocina puede ser.

    Sin mencionar la comida siempre sale delicioso! ¡Yo uso el mío todo el tiempo!

    5 fotos de proceso paso a paso para preparar y freír la calabaza.
    1. Precaliente su freidora a 400 grados F (205 grados C). Siga las instrucciones de su freidora para precalentar.
    2. Lavar y cortar en rodajas la calabaza amarilla. (o calabacín u otra variedad de calabaza de verano) en rodajas de ½ pulgada. Tiendo a cortar los trozos más pequeños a lo largo del cuello de la calabaza primero, luego rebano el ancho de la parte del cuerpo a la mitad. * Si tienes una calabaza muy delgada, probablemente no necesites cortarla por la mitad. Y si toma uno gordo, es posible que deba cortar la parte del cuerpo en tercios o cuartos. Use su criterio e intente hacer que todas las piezas sean aproximadamente del mismo tamaño, para que se cocinen de manera uniforme.
    3. Cubra la calabaza amarilla en rodajas con el aceite de oliva y los condimentos de elección. Haga esto en un tazón grande y mezcle con las manos limpias o con una cuchara grande.
    4. Transfiera la calabaza amarilla recubierta a la canasta de su freidora. Ligeramente superpuesto está bien, simplemente no quieres las rodajas de calabaza apiladas Encima del otro.
    5. Cocine la calabaza amarilla a 400 grados F (205 grados C) durante 6-8 minutos, o hasta que las verduras están en el nivel deseado de ternura. * No me gusta el mío demasiado suave, así que tiendo a sacarlos por el lado anterior.
    6. Retire de su freidora y sirva inmediatamente una vez cocida, o comience otro lote, repitiendo según sea necesario.

    Me encanta esta calabaza freidora como una guarnición simple para casi todo lo que hago! Sirve estos con un jugoso bistec chuletón a la sartén o mi pollo entero freidora para unas cenas fabulosas!

    🥡 Almacenamiento

    Coloque las sobras en un recipiente hermético. (una vez completamente enfriado) y refrigere la calabaza o calabacín cocidos por hasta 3-4 días. Si ha tenido su calabaza en el refrigerador, puede optar por comerla fría. A veces pongo unas rodajas en un wrap con queso de cabra o mozzarella fresca y tomates secados al sol con pesto. ¡Es asombroso!

    A congelar la calabaza freidora, coloque la calabaza enfriada en una bandeja para hornear en una sola capa. Congele durante aproximadamente 2 horas, luego transfiera la calabaza congelada a un recipiente hermético para congelador o una bolsa de almacenamiento para congelador.

    😋 Más recetas geniales para freidoras de aire

    • Pollo naranja
    • Chips de tortilla
    • Cinnamon Rolls
    • Rollos de pizza en freidora de aire
    • Nuggets de pollo

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    📋 Receta

    Calabaza amarilla para freidora servida en un plato verde claro y adornada con perejil.
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    5 de la revisión de 1

    Calabaza freidora de aire

    ¡Air Fryer Squash es una guarnición de verduras ridículamente fácil de hacer que es súper sabrosa y súper rápida de hacer! Combínalo con casi cualquier proteína como plato principal y disfruta de una comida ligera y baja en carbohidratos que encantará a todos.
    Autor | Angela
    Porciones: 2 porciones
    Calorías: 47kcal
    Deberes 5 minutos
    Cocina 8 minutos
    Tiempo total 13 minutos
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    Ingredientes
     

    • 1 mediano calabaza amarilla (calabaza de verano o calabacín)
    • ½ cucharada de aceite de oliva
    • cada uno, sal y pimienta (probar)
    • sal de ajo (opcional, omita la sal)

    Instrucciones

    • Precaliente su freidora a 400 grados F (205 grados C).
    • Lave y corte la calabaza amarilla (o la calabaza de verano o el calabacín) en rodajas de aproximadamente ½ pulgada. * Por lo general, corto los trozos más pequeños a lo largo del cuello de la calabaza amarilla, luego corto el ancho de la parte del cuerpo de la calabaza por la mitad. Continúe cortando.
    • Cubra la calabaza amarilla en rodajas con el aceite de oliva y condimente arrojando la calabaza en un tazón, luego transfiérala a la canasta de su freidora.
    • Cocine a 400 grados F (205 grados C) durante 6-8 minutos, o hasta que la calabaza alcance el nivel deseado de ternura.

    Equipo que puede necesitar

    Freidora de aire (estilo cesta)
    Freidora de aire (estilo de convección)
    Pinzas de cocina de silicona

    Nutrición

    Calorías: 47kcal (2%) | Carbohidratos: 3g (1%) | Proteína: 1g (2%) | Grasa: 4g (6%) | Grasa saturada: 1g (6%) | Sodio: 2mg | Potasio: 257mg (7%) | Fibra: 1g (4%) | Azúcar: 2g (2%) | Vitamina A: 196IU (4%) | Vitamina C: 17mg (21%) | Calcio: 15mg (2%) | Hierro: 1mg (6%)
    ¿Trató esta receta? ¡Califícalo a continuación!¡No puedo esperar a ver tus resultados! Mencionar @hornear_con_amor o etiqueta #hornear_it_with_love!
    Curso Freidora de aire, guarnición, guarnición de verduras
    Cocina Estadounidense
    foto de perfil del autor
    Ángela @ BakeItWithLove.com

    Angela es una chef casera que desarrolló una pasión por cocinar y hornear a una edad temprana en la cocina de su abuela. Después de muchos años en la industria del servicio de alimentos, ahora disfruta compartiendo todas las recetas favoritas de su familia y creando deliciosas cenas y recetas de postres increíbles aquí en Bake It With Love.

    bakeitwithlove.com/acerca/
    « Patatas Fritas Waffle En Air Fryer
    Pan de mazorca »

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    ¡Hola, soy Angela! Soy un ávido coleccionista de libros de cocina vintage, creador de recetas, amante de los animales y un entusiasta total. ¡Me encanta compartir recetas que son nuevas, divertidas y creativas, así como excelentes recetas clásicas como solía hacer mi abuela!

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