Este receta de mero a la parrilla Es un plato principal deliciosamente ligero y sabroso con el toque picante perfecto de mi condimento cajún. El mero es una delicia pescado blanco húmedo y escamoso que va bien a la parrilla, ¡y es fácil de combinar con cualquiera de tus guarniciones favoritas!
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Filetes de mero a la parrilla fáciles
El mero es suave, pescado blanco ligeramente dulce que lleva bien a cualquier condimento. En esta receta, el sabor cajún le da un toque de bienvenida, y si eres fanático del pescado, lo disfrutarás mucho cuando carbonizado en la parrilla.
🥘 Ingredientes
Esta receta de mero a la plancha es tan sencilla que solo necesitas un puñado de ingredientes. Mi receta de condimento cajún, combinado con hierbas provenzales, proporciona tal hermosa corteza cuando se cocina a la parrilla.
- 2 libras de filetes de mero - 2 libras equivalen a aproximadamente 4 porciones de 8 onzas, de aproximadamente 1 ½ pulgadas de grosor.
- 2 cucharaditas Condimento de Cajun - Mi receta de condimento cajún es tradicional y deliciosa, pero si tiene una marca específica que le gusta usar, ¡siéntase libre de sustituirla!
- 1 cucharadita Hierbas de Provenza - Mi receta de herbes de provence es fácil de hacer, pero si estás a tiempo, puedes encontrar una mezcla prefabricada en cualquier supermercado local!
- 1 limón grande - El ácido es crucial para esta receta. Si no tienes limones, puedes usar ¡2 limas pequeñas!
- 2 cucharadas de mantequilla - La mantequilla también es una parte crucial de esta receta, ya que agrega un poco de grasa muy necesaria.
Asegúrate de ver el tarjeta de receta para imprimir gratis a continuación ¡Para ingredientes, cantidades exactas e instrucciones con consejos!
🔪 Cómo asar mero
Hay justa pocos pasos sencillos a esta receta. Calienta tu parrilla mientras sazonas y preparas tu pescado.
- Temporada. Sazonar generosamente las 2 libras de filetes de mero con las 2 cucharaditas de sazón cajún y 1 cucharadita de hierbas provenzales, asegurándose de que todos los lados están recubiertos.
- Prepara la parrilla. Limpie su parrilla a fondo y caliente la parrilla. (con grill o cesta de pescado opcional) a un calor alto, alrededor de 400 ° F (205 ° C).
- Engrasa la parrilla. Engrase generosamente la rejilla de la parrilla, la cesta de rejilla o la cesta de alambre para pescado con aceite vegetal o de canola (tienen un alto punto de humo). Cuando el la parrilla alcanza la temperatura, Coloque el pescado en la parrilla y cierre la tapa. Déjalos cocinar para De 4 a 6 minutos (o más para filetes más gruesos). Cepille la parte superior de los filetes con 2 cucharadas de mantequilla derretida, si lo desea. Voltee los filetes y cepille el lado asado también.
- Continuar a la parrilla. Cierre la tapa de su parrilla y continúe cocinando un 4-6 minutos adicionales. Retire los filetes de mero cuando estén a punto de estar listos. (terminarán de cocinarse durante el tiempo de reposo).
- Asa los limones. Sus filetes deben ser blancos, con solo un toque de transparencia en el centro cuando esté listo para reservar. Una vez que retire los filetes, coloque el 1 rodajas grandes de limón en la parrilla caliente y dorar por ambos lados.
- Descansa y sirve. Permita que el mero a la parrilla repose durante 10 minutos con papel de aluminio sobre ellos. Levante la lámina y servir con las rodajas de limón a la parrilla!
Por un lado, prueba algo ligero, como quimbombó asado or algo rico como uno espárragos de limón orzo.
Como siempre, amamos a nuestros mantequilla dibujada con cualquier pescado o mariscos para su gusto especial. También puedes probar el súper sabroso. Salsa de amor. Disfrutad!
💭 Consejos y notas
- El tiempo de cocción es de aproximadamente 4 minutos por lado por pulgada del grosor de su filete de mero. Mis filetes tenían 1 ½ pulgada de grosor, por lo que se cocinaron a los 6 minutos por lado.
- Una canasta para parrilla, una rejilla para pescado o una canasta para pescado hacen que asar cualquier pescado sea mucho más fácil. Si no tiene uno de estos, asegúrese de que las rejillas de su parrilla estén muy limpias y bien engrasadas antes de asar el mero.
- El mero cocido se puede refrigerar en un recipiente hermético hasta por 3-4 días. Si los congela, durarán hasta 4 meses, pero es mejor cuando se usa dentro de la primera 1-2 meses.
- Al recalentar los filetes de mero, aconsejo usar el horno. Precalienta tu horno hasta 400 ° F (205 ° C). Coloque los filetes de mero en una bandeja para hornear forrada con papel de aluminio. Coloque 1 cucharadita de mantequilla en cada filete y coloque una "carpa" de papel de aluminio sobre cada filete. Hornear durante aproximadamente 5-7 minutos, hasta que el mero se caliente por completo.
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📖 Tarjeta de recetas
Mero a la parrilla
Ingredientes
- 2 Libras filetes de mero (4 porciones de 8 onzas cada una, de aproximadamente 1 ½ pulgadas de grosor)
- 2 cucharadita de condimento de Cajun (ver receta o usar tu marca favorita)
- 1 cucharadita de Hierbas de Provenza
- 1 large limón (en rodajas - use más para servir si lo desea)
- 2 cucharada de mantequilla (opcional, para aplicar con brocha sobre los filetes a la parrilla)
Instrucciones
- Sazone los filetes de mero con el condimento cajún y las hierbas de provence, asegurándose de que todos los lados estén generosamente cubiertos.
- Prepare la parrilla y tome su canasta de pescado o canasta de parrilla si tiene una. Limpia tu parrilla y calienta la parrilla (con grill o cesta de pescado opcional) a fuego alto, alrededor de 400°F (205 ° C).
- Engrase generosamente la rejilla de la parrilla, la canasta de la parrilla o la canasta de pescado de alambre, luego coloque el pescado en la parrilla caliente y cierre la tapa. Cocine durante 4-6 minutos, o más para filetes más gruesos. Cepille el lado que mira hacia arriba con mantequilla derretida si lo desea, luego voltee y cepille el lado cocido que ahora mira hacia arriba.
- Cierre la tapa de su parrilla y continúe cocinando de 4 a 6 minutos adicionales, luego retire los filetes de mero cuando estén a punto de estar listos. (terminarán de cocinarse durante el tiempo de reposo).
- Sus filetes deben ser opacos con solo un toque de transparencia en el centro cuando esté listo para reposar. Una vez que retire el mero, agregue las rodajas de limón a la parrilla caliente y dore por ambos lados si lo desea.
- Descanse el mero a la parrilla durante 10 minutos, cubierto sin apretar con un cuadrado de papel de aluminio, durante 10 minutos antes de servir.
Notas
- Una canasta para parrilla, una rejilla para pescado o una canasta para pescado hacen que asar cualquier pescado sea mucho más fácil. Si no tiene uno de estos, asegúrese de que las rejillas de su parrilla estén muy limpias y bien engrasadas antes de asar el mero.
- El tiempo de cocción es de aproximadamente 4 minutos por lado por pulgada del grosor de su filete de mero. Mis filetes tenían 1 ½ pulgada de grosor, por lo que se cocinaron a los 6 minutos por lado.
- El mero cocido se puede refrigerar hasta por 3-4 días, o congelar hasta por 4 meses (es mejor usarlo dentro de los primeros 1-2 meses).
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