aquí está Cómo cocinar brócoli al vapor en el microondas ¡para cuando necesites una sabrosa guarnición de vegetales que esté lista para servir en un abrir y cerrar de ojos! ¡Simplemente no existe un método de cocción más fácil, y resulta increíblemente delicioso cada vez! ¡Es una excelente receta para preparar en sus ajetreadas noches de semana con cualquiera de sus platos principales favoritos!
Receta fácil de brócoli en microondas
El hecho de que una receta sea simple no significa que sea menos que perfecta. Al igual que mi increíble coliflor al microondas, zanahorias para microondasy calabaza bellota para microondas, el brócoli al vapor en el microondas es un Rapido y Facil ¡una forma de preparar un plato de verduras en un instante!
Después de todo, ¿para qué tener un horno de microondas si no vas a aprovecharlo al máximo? La vida es agitada, así que reducir el tiempo de cocción ¡cuando pueda!
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- Receta fácil de brócoli en microondas
- 🥘 Ingredientes del brócoli al microondas
- 🔪 Cómo hacer brócoli al microondas
- 🥦 Qué servir con brócoli al vapor
- 💭 Consejos y notas de recetas de Angela
- 🥡 Almacenamiento y recalentamiento
- ❓ Preguntas frecuentes
- 🥔🥗😋 Más recetas sabrosas de brócoli
- 📖 Tarjeta de recetas
- 💬 Reseñas
Hay nada más delicioso que el brócoli cocido justo. Claro, algunas de mis recetas más avanzadas tienen ese toque gourmet y emoción, ¡pero ceñirse a lo básico puede ser igual de gratificante!
Cuando simplemente no tengo el tiempo o la energía para experimentar o me involucro demasiado en algo que me consume, mi brócoli al vapor en el microondas nunca me decepciona, y es siempre delicioso!
Es tan fácil y retiene suficiente textura que es no convertido en papilla - como lo que sucede cuando cocinas brócoli al vapor en la estufa durante demasiado tiempo.
🥘 Ingredientes del brócoli al microondas
En cuanto a los ingredientes, este es un ganador, ya que solo hay un pocos artículos necesitarás hacer brócoli en el microondas. ¡Simple pero fantásticamente sabroso!
- Brócoli - 1 cabeza grande de brócoli. Una cabeza grande de brócoli debe producir alrededor de 3 ½ tazas de cogollos más 2 tazas de tallos.
- Agua - 3 a 4 cucharadas de agua. ¡El agua es el elemento humeante que hace que el brócoli sea tan ligero y sabroso!
- Mantequilla – 1 cucharada de mantequilla o usar una sustituto de mantequilla. Un poco de mantequilla siempre le da un toque especial. Puedes usar mantequilla salada si lo prefieres.
- Sal pimienta - sal y pimienta para probar. Anímelo o quédese con el sabor natural de la verdura.
* ¡Asegúrese de ver la tarjeta de recetas imprimible gratuita a continuación para conocer los ingredientes, las cantidades exactas y las instrucciones con consejos! *
🔪 Cómo hacer brócoli al microondas
Esta receta de brócoli al vapor es un juego de niños - ¡Además, es la forma más rápida de llevar verduras a la mesa! Si tiene un horno de microondas y un plato apto para microondas, ¡está bastante listo en términos de equipo necesario!
1 cabeza grande de brócoli rendirá alrededor Sirviendo 4! Siempre puede duplicar la receta si trabaja en lotes.
- Deberes. Coloque los floretes de brócoli lavados y recortados en su Microondas plato con 3 - 4 cucharadas (44 - 59 mililitros) de agua.
- Microondas. Cubra su plato con una tapa ajustada o coloque un plato sobre la parte superior de su brócoli. microondas encendido high durante 2 ½ minutos, luego revuelva y verifique que esté listo. Continúe cocinando en incrementos de 1 minuto hasta que el brócoli alcance el nivel deseado de ternura.
- Agrega los ingredientes y sirve. Retire el brócoli del microondas, drenar Retire el exceso de agua, mezcle con 1 cucharada (15 gramos) de mantequilla, sal y pimienta si lo desea, y sirva.
🥦 Qué servir con brócoli al vapor
Brócoli va con casi cualquier cosa, así que disfrútalo con tu favorito platos principales. servirlo como un vegetal guarnición para mi rosbif ahumado, fettuccine alfredo de pollo a la parrillao Filete Tomahawk para dorar al revés para una comida deliciosa!
También puede cubra una papa al horno con queso, trocitos de tocino y brócoliutilícelo como aderezo casero para pizza o mézclelo en pastas, sopaso ensaladas. Disfrutad!
💭 Consejos y notas de recetas de Angela
- Si no tiene una tapa ajustada para su recipiente apto para microondas, puede usar una envoltura de plástico para cubrir el brócoli. Esto mantendrá el vapor adentro.
- Si usa una película adhesiva de plástico Para cocinar el brócoli al vapor en el microondas, me gusta dejar un pequeño lugar de "ventilación" por donde pueda escapar el vapor.
- Cocine el brócoli un rato más, si te gustan los floretes más tiernos, durante un minuto aproximadamente. Vaya más tiempo si los quiere aún más suaves. Me gusta que el mío todavía tenga algo de firmeza o 'mordida'.
- Tenga cuidado de no cocinar demasiado su brócoli. El brócoli demasiado cocido puede volverse blando y perder su vibrante color verde.
🥡 Almacenamiento y recalentamiento
Guarde el brócoli cocido al vapor restante en un recipiente hermético hasta por 4 a 5 días en el refrigerador. Asegúrate de que tu el brócoli al vapor en el microondas es completamente enfriado antes de guardarlo en la nevera.
Congelar brócoli cocido
Para congelar las sobras de brócoli cocido, asegúrese de que el brócoli esté completamente frío. Luego guárdelo en un recipiente hermético para congelador o bolsa de plástico para almacenamiento en el congelador.
El brócoli cocido congelado dura hasta un año con excelentes resultados (sin embargo, puede durar más). Siempre encuentro que mis mejores resultados se obtienen cuando uso el brócoli almacenado en el primer 9 - 10 meses.
Recalentar brócoli cocido
Para recalentar, coloque el brócoli sobrante en un plato apto para microondas y simplemente caliéntelo en el microondas. Incrementos de 30 segundos hasta que esté caliente.
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❓ Preguntas frecuentes
¡Absolutamente! Siga el mismo método que el anterior, pero tendrá que ajustar el tiempo de cocción levemente. El brócoli congelado tardará un poco más en cocinarse que el brócoli fresco.
Verifique la cocción del brócoli insertando un tenedor en un florete. si el tenedor entra fácilmente y el brócoli está tierno, está hecho y listo para servir.
No recomendaría tratar de cocinar brócoli al vapor en el microondas sin agregar 3-4 cucharadas de agua. El agua es esencial para crear vapor y cocina el brócoli. Sin él, es probable que el brócoli se seque o se cocine demasiado.
🥔🥗😋 Más recetas sabrosas de brócoli
- Sopa De Coliflor Y Brócoli - ¡Esta sabrosa receta de sopa es fácil de preparar, extra cursi y siempre es una excelente opción para el almuerzo o la cena!
- Ensalada de brócolini - ¡Una receta de repollo crujiente y refrescante que solo requiere unos pocos ingredientes!
- brócoli y queso - ¡Una guarnición rápida y fácil que incluso tus hijos disfrutarán!
- Cazuela De Arroz Con Pollo Y Brócoli - ¡Esta sencilla cazuela está repleta de pollo, salsa cremosa, brócoli, arroz y queso!
- Ensalada de broccolini - ¡Esta ensalada increíblemente fácil combinará bien con prácticamente cualquier plato principal!
- Broccolini Salteado - ¡Una guarnición de vegetales súper sabrosa y tierna que está lista para servir en 15 minutos!
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📖 Tarjeta de recetas
Brócoli al vapor en el microondas
Ingredientes
- 1 large brócoli (1 cabeza grande de brócoli rinde aproximadamente 3 ½ tazas de floretes más 2 tazas de tallos)
- 3 - 4 cucharada de agua
- 1 cucharada de mantequilla (mantequilla salada - opcional)
- cada uno, sal y pimienta (al gusto - opcional)
Instrucciones
- Coloque los floretes de brócoli lavados y cortados en un plato apto para microondas con agua.
- Cubra su plato con una tapa ajustada o coloque un plato sobre la parte superior de su brócoli. Cocine en el microondas a temperatura alta durante 2 ½ minutos, luego revuelva y verifique que esté cocido. Continúe cocinando en incrementos de 1 minuto hasta que el brócoli alcance el nivel deseado de ternura.
- Retire de su microondas cuando esté listo. Mezcle con mantequilla y condimentos opcionales y sirva inmediatamente.
Notas
- Si no tiene una tapa ajustada para su recipiente apto para microondas, puede usar una envoltura de plástico para cubrir el brócoli. Esto mantendrá el vapor adentro.
- Si usa una película adhesiva de plástico Para cocinar el brócoli al vapor en el microondas, me gusta dejar un pequeño lugar de "ventilación" por donde pueda escapar el vapor.
- Cocine el brócoli un rato más, si te gustan los floretes más tiernos, durante un minuto aproximadamente. Vaya más tiempo si los quiere aún más suaves. Me gusta que el mío todavía tenga algo de firmeza o 'mordida'.
- Tenga cuidado de no cocinar demasiado su brócoli. El brócoli demasiado cocido puede volverse blando y perder su vibrante color verde.
Nutrición
Angela es una chef casera que desarrolló una pasión por cocinar y hornear a una edad temprana en la cocina de su abuela. Después de muchos años en la industria del servicio de alimentos, ahora disfruta compartiendo todas las recetas favoritas de su familia y creando deliciosas cenas y recetas de postres increíbles aquí en Bake It With Love.
Lizzy dice
Esto es tan fácil pero funciona de maravilla, ¡gracias!
rosa 🌸 dice
Danke für das Rezept
LG 🌸
Chris dice
¡Brokkolirezept es tan perfecto, genial! Ich liebe diese einfachen, gesunden Anregungen. (La receta de brócoli es tan perfecta, ¡gracias! Me encantan estas sugerencias simples y saludables).