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Mejor sustituto de rúcula: espinacas, berros (+¡Más alternativas geniales!)
Si necesita un sustituto de rúcula, ha venido al lugar correcto porque he enumerado una serie de verduras de hoja verde que harán el trabajo. ¡Muchas de estas alternativas replicarán el sabor picante de la rúcula mientras ofrecen las mismas vitaminas y nutrientes esenciales! ¡Echa un vistazo a estos sustitutos de la rúcula y encuentra el que funcione mejor para ti!
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Instrucciones
Use espinacas o espinacas tiernas en una ración igual de 1: 1 para reemplazar la rúcula en cualquier receta (caliente o frío).
También puedes usar berros o kale en una ración 1:1 para sustituir la rúcula tanto en recetas frías como calientes.
Notas
*La información nutricional está calculada solo para las espinacas.