Bistec de Ribeye perfecto a la plancha
Siempre existe la pregunta de cuál es el mejor método para preparar un bistec, ¡pero este bistec de ribeye a la plancha es perfecto e innegablemente delicioso! Su chuletón quedará chamuscado a la perfección, ya sea que agregue algunos dientes de ajo, hierbas como romero y tomillo, ¡o no!
Porciones: 1 filete
Calorías: 825kcal
Deberes 5 minutos
Cocina 6 minutos
Tiempo total 15 minutos
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Ingredientes
- 2 cucharada de aceite de oliva (extra virgen)
- 8 oz filete de costilla
- ½ cucharada de condimento para bistec (ver receta)
- 1 cucharada de mantequilla
- Hierbas frescas (opcional, el romero y el tomillo son mi primera opción)
- 2 dientes de ajo (opcional, pelado y dejado entero)
Instrucciones
- Lleve una sartén o sartén de tamaño mediano a grande a fuego medio alto, asegurándose de que esté realmente CALIENTE antes de colocar el bistec en la sartén.
- Cubra ambos lados de su bistec con aceite de oliva, esparciendo el aceite para cubrir uniformemente ambas superficies y bordes. Sazone el lado que mira hacia arriba con mi condimento para bistec, usando la punta de los dedos para presionar el condimento y colocarlo firmemente en el bistec (no lo frote sobre el bistec ya que el condimento puede concentrarse más en las áreas si se hace de esta manera). ¡Sazone los lados grasos para darle más sabor!
- Coloque el filete en la sartén, con el lado sazonado hacia abajo y luego sazone el lado del filete que mira hacia arriba. No mueva el bistec hasta que esté listo para darle la vuelta para cocinar el otro lado. Si su bistec tiene aproximadamente 1 "de grosor, cocine el primer lado durante 3-4 minutos, si tiene 1 ½" de grosor, déjelo cocinar durante unos 5 minutos. (para medio raro).
- Dar la vuelta al bistec y cocinar durante el mismo tiempo, dependiendo del grosor del bistec. (3-4 minutos para un bistec de 1 "de grosor o 5 minutos para un bistec de 1 ½" de grosor). Toda la grasa debe extraerse del bistec cuando esté listo, y la temperatura interna debe ser de aproximadamente 135 grados F (57 grados C).
- Coloque la mantequilla, el ajo y las hierbas en la sartén una vez que haya dado la vuelta a su (s) bistec (s), deje que se derrita, luego vierta sobre el lado cocido de su bistec (hilvanado o 'arroser') mientras terminas de cocinar.
- Retire el bistec cocido de la sartén o sartén y coloque un cuadrado de papel de aluminio sobre él, permitiendo que el bistec repose durante unos 5-10 minutos antes de servir.
Notas
* Recomiendo sartenes de hierro fundido para cocinar un bistec chamuscado. El hierro fundido carameliza los filetes mejor y da como resultado un mejor sabor. Sin embargo, esa es una preferencia personal, por lo que cualquier sartén o sartén mediana o grande funcionará.
** Si está cocinando más de un bistec chuletón a la vez, es importante no amontonar su sartén o sartén. Si es necesario, use varios moldes o cocine sus filetes en tandas.
*** Normalmente, el período de reposo de sus bistecs (o cualquier carne) es la mitad el tiempo total de cocción.
Nutrición
Calorías: 825kcal (41%) | Carbohidratos: 1g | Proteína: 46g (92%) | Grasa: 72g (111%) | Grasa saturada: 25g (156%) | Colesterol: 168mg (56%) | Sodio: 2545mg (111%) | Potasio: 653mg (19%) | Fibra: 1g (4%) | Azúcar: 1g (1%) | Vitamina A: 1335IU (27%) | Calcio: 16mg (2%) | Hierro: 4mg (22%)
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