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El mejor sustituto del maní: frijoles tostados y pretzels (+¡Más alternativas geniales!)
Si necesitas un sustituto de maní¡Tengo todas las mejores opciones para reemplazar los cacahuetes en cualquier receta enumerada aquí! Ya sea que tenga alergia, no le guste el sabor o simplemente no pueda encontrar maní, tiene muchos otros ingredientes para elegir. ¡Cualquiera de estas alternativas fáciles funcionará en caso de apuro!
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Instrucciones
Frijoles Asados
Transfiera los frijoles enlatados escurridos a una bandeja para hornear y luego rocíe con aceite en aerosol. Asado a 400°F (205 ° C) durante unos 30-35 minutos. Asegúrate de revolver los frijoles de vez en cuando para asarlos uniformemente.
Use los frijoles tostados en una proporción uniforme de 1:1 para reemplazar los cacahuetes en casi cualquier receta, pero especialmente en platos salados y ensaladas.
pretzels duros
Triture sus pretzels salados y agréguelos como aderezo a platos dulces y salados en una proporción de 1:1 para sustituirlos.
Notas
*La información nutricional se calcula solo para los granos tostados.
Puede usar sus frijoles enlatados favoritos para hacer frijoles tostados. me gustan los frijoles blancos (Cannellini y Great Northern son mis favoritos, ¡pero los frijoles también son sabrosos!) y garbanzos lo mejor. Sin embargo, los frijoles negros, los frijoles rojos, los frijoles pintos o cualquier frijol firme funcionarán maravillosamente.
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